1° FASE

Eliminação total dos carboidratos QUASE TUDO É PROIBIDO!

ALIMENTOS PROIBIDOS:

CEREAIS: arroz, trigo,milho, feijão,grão-de-bico, ervilha, amendoim;

FRUTAS: todas!!! Com exceção do limão.

TUBÉRCULOS: batata,batata-doce, batata- baroa, madioca, cenoura, beterraba, abobora amarela.                         

AÇÚCARES: sacarose, glicose, lactose,maltose, frutose ou levulose.                                       OUTRAS COISAS: leite, bolacha,biscoitos, mel, geleias, cervejas, apresuntado., mmaisena, macarrão, doce, iogurte, pudim, achocolatado, pães...até mesmo os integrais

Que fase difícil! 15 dias de proteínas e verduras...

Tantas foram às tentações: 4 festas  de aniversários; piquenique, festa julina...E EU NADA!

GRAÇAS A DEUS PASSEI POR ESSES 15 DIAS DE LUTA!
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