DOMINGO MAGROOO

Muito cansada para escrever...então vai um resumo...tarde/noite maravilhosa!

Alimentação do dia:

Café da manhã: 7h = 215 Kcal = consumi = 65 Kcal
Lanche da manhã: 10h = 35 Kcal = consumi = 32 Kcal
Almoço: 13h = 315 Kcal = consumi = 120 Kcal
Lanche da tarde: 16h = 108 Kcal = consumi = 91 Kcal
Jantar: 19h = 273 Kcal = consumi = 116 Kcal
Ceia: 22h = 68 Kcal = consumi = 140 Kcal

Resuminho:
Dos 1013 Kcal/dia -> consumi: 565 Kcal = 56 Kcal %
Dos 2250 ml/dia de água -> consumi: 2250 ml = 100%