DOMINGO SEXY APPLE MAGRINHOOO
#SÓQUEM EUQUERONÃOMENOTA #CHATEADA!
Dia saboroso:
Café da manhã: 7h = 215 Kcal = consumi = 219 Kcal
Lanche da manhã: 10h = 35 Kcal = consumi = 19 Kcal
Almoço: 13h = 315 Kcal = consumi = 186 Kcal
Lanche da tarde: 16h = 108 Kcal = consumi = 171 Kcal
Jantar: 19h = 273 Kcal = consumi = 106 Kcal
Ceia: 22h = 68 Kcal = consumi = 98 Kcal
Café da manhã: 7h = 215 Kcal = consumi = 219 Kcal
Lanche da manhã: 10h = 35 Kcal = consumi = 19 Kcal
Almoço: 13h = 315 Kcal = consumi = 186 Kcal
Lanche da tarde: 16h = 108 Kcal = consumi = 171 Kcal
Jantar: 19h = 273 Kcal = consumi = 106 Kcal
Ceia: 22h = 68 Kcal = consumi = 98 Kcal
Resuminho:
Dos 1013 Kcal/dia -> consumi: 798 Kcal = 79 Kcal %
Dos 2250 ml/dia de água -> consumi: 2250 ml = 100%
Dos 1013 Kcal/dia -> consumi: 798 Kcal = 79 Kcal %
Dos 2250 ml/dia de água -> consumi: 2250 ml = 100%
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