domingo, 3 de novembro de 2013

DOMINGO SEXY APPLE MAGRINHOOO

Seguindo a variação de cardápio no fim de semana tdo bem levinho e dentro do meu objetivo. Meu domingo foi de atrair olhares, fico boba em como as pessoas estão ligadas ao estereótipo...Quando estava lá no meus 75.7, ninguém me via...agora tem gente q nunca fez questão de falar comigo..vindo dar beijinhos sempre q me encontra na rua...se me encontra 3x , faz questão de segurar minha mão e beijar meu rosto e falar como estou bem magra..."Eu sei q tô"... me  dá vontade de agir como essas pessoas...mas não sei ser assim! Também tem as nova pessoas q estão surgindo me fazendo me sentir MARAVILHOSA!
#SÓQUEM EUQUERONÃOMENOTA #CHATEADA!

Dia saboroso:
Café da manhã: 7h = 215 Kcal = consumi = 219 Kcal
Lanche da manhã: 10h = 35 Kcal = consumi = 19 Kcal
Almoço: 13h = 315 Kcal = consumi = 186 Kcal
Lanche da tarde: 16h = 108 Kcal = consumi = 171 Kcal
Jantar: 19h = 273 Kcal = consumi = 106 Kcal
Ceia: 22h = 68 Kcal = consumi = 98 Kcal
Resuminho:
Dos 1013 Kcal/dia -> consumi: 798 Kcal = 79 Kcal %
Dos 2250 ml/dia de água -> consumi: 2250 ml = 100%

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