SÁBADO  MAGRO!

Fim de semana estilo filme de romance!!! Feliz....me desculpem o atraso!

#PERFEITO <3<3<3  

Momento Alimentação:
Café da manhã: 7h = 215 Kcal = consumi = 85 Kcal
Lanche da manhã: 10h = 35 Kcal = consumi = 0 Kcal
Almoço: 13h = 315 Kcal = consumi =163 Kcal
Lanche da tarde: 16h = 108 Kcal = consumi = 331 Kcal
Jantar: 19h = 273 Kcal = consumi = 0 Kcal
Ceia: 22h = 68 Kcal = consumi = 4 Kcal
Resuminho:
Dos 1013 Kcal/dia -> consumi: 583 Kcal = 58 % Kcal
Dos 2250 ml/dia de água -> consumi: 0 ml = 0%