SÁBADO, MAGRO???

Sábado com acréscimos,troca e substituições...foi bom!

Momento Alimentação:
Café da manhã: 7h = 215 Kcal = consumi = 64 Kcal
Lanche da manhã: 10h = 35 Kcal = consumi = 18 Kcal
Almoço: 13h = 315 Kcal = consumi = 92 Kcal
Lanche da tarde: 16h = 108 Kcal = consumi = 104 Kcal
Jantar: 19h = 273 Kcal = consumi = 144 Kcal
Ceia: 22h = 68 Kcal = consumi = 202 Kcal

Resuminho:
Dos 1013 Kcal/dia -> consumi: 624 Kcal = 62 Kcal %
Dos 2250 ml/dia de água -> consumi: 2650 ml = 117%

JAQUEI :(