SEXTA , MAGRA???

Hoje tb não foi um bom dia pra dieta...se mais!

Momento Alimentação:
Café da manhã: 7h = 215 Kcal = consumi = 121 Kcal
Lanche da manhã: 10h = 35 Kcal = consumi = 18 Kcal
Almoço: 13h = 315 Kcal = consumi = 275 Kcal
Lanche da tarde: 16h = 108 Kcal = consumi = 2 Kcal
Jantar: 19h = 273 Kcal = consumi = 10 Kcal
Ceia: 22h = 68 Kcal = consumi = 4 Kcal

Resuminho:
Dos 1013 Kcal/dia -> consumi: 429 Kcal = 42 Kcal %
Dos 2250 ml/dia de água -> consumi: 3050 ml = 135%


JAQUEI!!! :(